伝えたいこと
Sukha とは【幸せや喜び・心の空間】という意味です。
ヨガとドライヘッドケアは
いつもがんばっている自分の心と身体をケアするための時間になります。
２つを組み合わせれば心と身体にトータルにアプローチできますし、今のあなたに必要なものを選んでもらうこともできます。
自分を大切に扱うことで、内側から溢れてくる幸せ・喜びを感じましょう。心にも空間が広がって、日常生活を穏やかに過ごすことができます。
ヨガ
yoga
ヘッドケア
head care
ヨガ
yoga
お昼のクラスは、身体をほぐしたら呼吸に合わせて大きく動きます。
身体を動かすことで気持ちもスッキリすることを感じられます。
夜のクラスはzoomで、日常生活をがんばっている心と身体をじんわり
ほぐして、快適な睡眠につなげます。
クラスを受けた翌朝の気持ちいい目覚めを感じてみてください。
ヘッドケア
head care
ドライヘッドケアを受けることで、自律神経が整い、
リラックスを感じることができます
施術中に殆どの方が眠りに落ちてしまいます。
施術が終わった後は頭が軽い、視界がスッキリする、
お顔のリフトアップ効果も感じられます。
ヘッドケアの後にはそのまま「ヨガニードラ」を行います。
1時間の練習で４時間の睡眠に匹敵すると言われるくらいの
リラックス効果があります。
いつもがんばっている、心と身体をお休みさせましょう。
自己紹介
プロフィール：
看護師経験13年
消化器病棟勤務では食事指導も行っていました。集中治療室では日常生活の不摂生が原因の大半を占めて生死を彷徨う方にもたくさん出会ってきました。
医療で救うことのできる命もあるけれど、そんな状態になるまでにみんなが自分の状態を整えることができてほしい、そんな思いでサロンを開くことにしました。
運動不足解消目的でヨガを始めましたが、身体を動かすうちに、気持ちもコントロールできることに気付き、日常生活が少しずつ快適に変化しました。
予防医学では、日常生活の中の選択を一つずつ変えていくことで不調の改善や予防に結びつことを学びました。
美容室に行くとものすごくリラックスしてしまうことを不思議に感じて学んだヘッドケア。
リラックスに導く理論や手技を学ぶにつれて、すべての人にぜひ受けてほしいと強く思っています。
経歴：
大学卒業後、大学病院に就職。
7年間消化器外科病棟勤務の後、集中治療室に勤務して6年目となる。
2017年 ヨガに出会う
2022年 RYT200 取得
2023年 ヘルスコーチ認定、脳疲労改善・眠れるドライヘッドケアセラピスト養成講座 ヨガニードラステップアップコース受講
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